【自宅で骨盤調整☆ヨガ☆】〜1ヶ月〜

こんにちわ、nicoです。

産後の辛〜い腰痛、

骨盤の歪み、、、

自宅でヨガを始め1ヶ月すぎました。

変わった事

＊朝起きて、腰痛がない。

＊朝起きるのが気分的に楽になった。

＊20年悩んでた便秘が改善。毎朝同じ時間にお通じが出る。感動‼︎

＊産後のポッコリお腹が改善されていってる。

＊二の腕の肩から脇の付け根のお肉が落ちてきた。

＊デニムを履くと、歪んでいたのが、左右同じ高さになった。

＊デニムを履くと、右のパンティライン近くの骨が

痛かったのが、痛くない。

＊抱っこ紐が1時間は出来る。

＊ふとした時でもあった、背中から腰にかけての、

電気が走るような激痛？がない。

＊気持ちがすっきりしてる毎日を送れている。

かなりの収穫がありました。

こんなにヨガって凄いん？

ほんまに、

これは一生続けて行こうと思ってる毎日です‼︎

苦なく、

いい身体になって、

ダイエットにもなるんやったら

全然続けれるって思う。

子供がもちょっとおっきくなり、

落ち着いたらヨガ通って

インストラクターとかも取っていいかも‼︎

と、

思ってます。

皆さま、

自宅ヨガおススメでーす‼︎