【自宅で骨盤調整☆ヨガ☆】〜1ヶ月〜
こんにちわ、nicoです。
産後の辛〜い腰痛、
骨盤の歪み、、、
自宅でヨガを始め1ヶ月すぎました。
変わった事
＊朝起きて、腰痛がない。
＊朝起きるのが気分的に楽になった。
＊20年悩んでた便秘が改善。毎朝同じ時間にお通じが出る。感動‼︎
＊産後のポッコリお腹が改善されていってる。
＊二の腕の肩から脇の付け根のお肉が落ちてきた。
＊デニムを履くと、歪んでいたのが、左右同じ高さになった。
＊デニムを履くと、右のパンティライン近くの骨が
痛かったのが、痛くない。
＊抱っこ紐が1時間は出来る。
＊ふとした時でもあった、背中から腰にかけての、
電気が走るような激痛？がない。
＊気持ちがすっきりしてる毎日を送れている。
かなりの収穫がありました。
こんなにヨガって凄いん？
ほんまに、
これは一生続けて行こうと思ってる毎日です‼︎
苦なく、
いい身体になって、
ダイエットにもなるんやったら
全然続けれるって思う。
子供がもちょっとおっきくなり、
落ち着いたらヨガ通って
インストラクターとかも取っていいかも‼︎
と、
思ってます。
皆さま、
自宅ヨガおススメでーす‼︎
産後の体質変化？-アルコールアレルギー-
こんにちわ、nicoです。
久しぶりのブログ更新です。
最近は夏のいろいろな行事に参加し
疲労困憊、、笑
でも子供達のため、、、
や、
私自身も楽しまなきゃと
思い、
日々暑さに耐えながら
頑張っています。
毎年猛暑猛暑と言われながら
今年も本当暑〜い‼︎
子供の
水分補給に
熱中症対策に
準備が増えますね。
ところで最近気づいたことがあります。
産後の卒乳後から、
お酒を解禁し、
しばらくして、
久しぶりに自宅で
お酒を飲みました。
友人が夏休みという事で
数日お泊りに来た際に、
子供を寝かしつけた後、
数年ぶりの二人きりの時間。
乾杯〜
とビールを飲むと
1本飲み干したくらいに、
蚊に刺されたような箇所が2箇所、、
さらに
鼻水がでるわでるわ、、、
調べたところ、
アルコールアレルギーだと、、
え！？
独身時代
お酒好きだったし
強かったのに？
急に発症したようです、、
やはり
産後の体質変化は
すごいな、、と
改めて思いました。
もう飲みに行くなんてないし、
久しぶりに気持ちよく飲んだのになあ〜、、笑
今後はコップ1杯程度を目安に
アルコール摂取量考えて
過ごしていきたいと思います。
何故⁈《いやだ、しない、食べない》全て拒否する息子
こんにちは、nicoです。
最近は息子が胃腸風邪になったりもあり、、、
またまたバタバタ過ごしていました。
最近、3歳になった息子は、
ご飯や
やらないといけないことを
猛烈に拒否、、
"いやだ"
"しない"
"食べない"
と、
プイっと
遊びに走ったり
ごまかしたり
泣き叫んだり
暴れたりしてしまいます。
最近では
今まではなかったのですが、
家族揃っての
夜ご飯を食べる時で際さえ、
''トイストーリー見たい"
"車見たい"
"どうぶつみたい"
と、
泣きわめく始末です。
私は食事中はテレビ見ない派ですが、
やはり、
旦那さんが
毎日朝早くから仕事を頑張ってくれ、
晩に帰って来た楽しみで
野球を見る事が多いため、
食事に重なる時間に
いつもテレビは付いています。
それを
"おとうしゃん、だめ。"
"◯◯(息子の名前)がみる。いやだ。だめ。あかん。"
と
猛烈にダダをこねます。
終わりがなく、、
旦那さんが仕方なく
チャンネルを変えて
見せてしまいますが、
それでも
すぐしたら
また違うことを言い出し
ダダをこねます。
ずっとその繰り返し、、
なだめたり、
怒ったり、
そっとしたり、
様々な対応はしましたが、
効果なし。
私自身
最近病み上がりや
看病疲れで
体がお疲れな中
これはさすがに参ってしまいました。
毎日、毎食、
このような状況に
加えて、
会話もどんどん出来、
言葉数が増え、
反論や、
いやいやが
尚更大変に、、
挙げ句の果てには
妹への八つ当たりがひどいくらいに
なってしまい、、、
粘り強く
コミュニケーションを
取ってみても、
思い通りにいかないとわかると
泣き叫び
暴れまくります、、
今の梅雨の時期だったので、
外遊びがなかなか出来ず、
自宅でも
絵本や
ボールや
トランポリンや
自転車、
かくれんぼ、
お風呂で水浴び、、、
と、
いろいろしてみましたが、
なかなか、、、
最近のこうゆう状況に
びっくりしてしまい、
魔の3歳とゆわれる時期？に
次は入ったのかな？
なんて考えていました。
今だけやしな、、
これも成長、、
と
飲み込もうと思う反面、
悪い事をしすぎて、
叱るのもしんどい、、
は〜、、
どうしたらいいかなと
頭を悩ませていました。
でも、
よくよく考えました。
あまりにも急な変化だったので、
何かきっかけはあったかなと、、
ありました、、
思い当たる
きっかけ‼︎
最近は体調不良が長引いた挙句、
そのまま梅雨もあり、
雨ばかり、、
自宅遊びが中心になり、
出るのは
ベランダか、
自宅前を
ちょっと歩く程度でした。
なっかなか公園にも行けずにいました。
、、、そんな時期から
始まったような気がします。
なので、
一昨日梅雨明けし、
晴れて、暑かったので、
自宅プールに
公園に、、
外遊びを
朝から
かなり重点的にしました。
すると、、
1日で
あっという間に
ダダはましになるわ、
いっぱい遊んでお腹が減るので
ご飯は食べるわ、
妹への八つ当たりは
びっくりするほど減ったのです。
あ〜
やっぱり
ストレス溜まってたんだな‼︎
と感じました。
身体をしっかり動かしたり、
あったかい日光に当たったり、
そういう事が、
かなり不足しちゃってたんだな〜
と。
サーカディアンリズムも崩れてたんやろな、、、
外遊びができない期間で
こんなにストレスが
子供にかかっていたんだと
実感し、
改めて外遊びの必要性を感じました。
日々のスキンシップ
コミュニケーションだけでは
到底補うことが出来ないこと。
日々日々
子供たちのおかげで
私達も成長させてもらってるな〜
と
改めて思いました。
☆3歳birthday☆-息子編-
こんにちわ、nicoです。
今月は息子の3歳のbirthdayがありました！
最近は、
妹への対応が、
より一層きつくなり、
困っちゃいます。
だけど、
何かあると、
"〇〇(妹の名前)もする？"
"〇〇(妹の名前)も行く？"
"〇〇(妹の名前)も一緒にやる"
と、
いつも気にかけています。
なんやかんや妹が大好き。
今回は何のプレゼントにしよかな〜と
悩んで
決まったものは
トミカのでかパトカー
息子は
車、電車、飛行機、戦いなど、
ザ☆男の子
ってものが大好き。
おもちゃはあまり買わないのですが、
今回のお誕生日はおもちゃを買いました。
おもちゃって
ブームがあるし、
増えていく一方で、
定期的に断捨離しないと
ダメですよね〜
6月にもたくさんのおもちゃを捨てました。
いつも断捨離には、
息子が最近使ってないものを、
数ヶ月様子見、
使わなければ、
捨てるという形にしてます。
綺麗でまだまだ使えるものについては、
息子が使わなくなったら、
施設に寄付しようと思っています。
さあ、
お誕生日当日。
朝から飾りつけをすると
"はっぴばあしゅでしゅるん？"
"やったあやったあ"
"ケーキ食べたーい。はっぴばあしゅでしたーい"
と、
テンションが上がってました。
お昼からケーキを作って
手形を取って
お誕生日カードを作成。
今回はカーズにしました。
夕方前には
たくさんのごはん作り。
大忙しでした。
夕方過ぎ、
旦那さんが帰って、
お風呂などを
済まして、
さあ、お誕生日会‼︎
ばあちゃんや、
おばも来て、
家族だけのお誕生日。
プレゼントをもらい、
終始
とっても嬉しそうでした。
こんな笑顔を見られて
母はめちゃくちゃ幸せ。
だから、
頑張れちゃいます。
これからも
健康で
優しい心のまま
大きく
ニコニコ
育っていってね。
K-1らぶ。な話。
こんにちは、nicoです。
ちょっと日が開いちゃいました。
子供や自分の体調不良が重なると
ほんま〜に大変です。
子供はすっかり元気に‼︎
私は長引いてます、、、
ほんま出産してから免疫力がない、、、
日々のヨガで身体の調子整えていかないとな〜。
ところで、
私、、
昔から
K-1が大っっ好きなんです。
魔裟斗の大ファンで、
魔裟斗が結婚したのを知った時、
泣き崩れました、、笑
引退してから
しばらくして、
K-1を見ることがなく、
どこかへ消えてしまいました。
ほんま自分が男なら
ファイターになってたやろうな。
て
思うくらい、
キックボクシングが好き。
K-1が一度消えて、
早く復活、地上波せんかな〜
と待ち遠しかったです。
そんな時、
たまたまテレビを見てると、
えっ、
地上波？復活してるやん‼︎
なんかのテレビで
4.5年前？に、
武尊を知りました。
同じくらいに、
ボクシングの井上尚弥も
テレビで見て、
ボクシングは興味なかったんですが、
圧倒的な強さと試合の面白さで、
今では応援してます。
話は戻りますが、
武尊の試合を見て、
井上尚弥と同じく、
面白い試合をしていて、
かつ、
笑顔が可愛いすぎ！
と、
思って
そこから、
ファンです。
ファンといっても、
皇治戦大阪はチケット取れなくて、
まだ試合は
見に行けてないんやけど、、、
もう武尊も
引退までを考えると
長くはないみたいやし、
一度は行ってみたい‼︎
って思ってます。
そんなこんなで、
写真集が出た時、
旦那さんにちらっと話すと、
買うのは反対されたので、
断念、、、、
DVDならいいよ、
といわれ、
すぐ予約しました。笑笑
それが、
今、
うちにあるのですが、
昔の武尊の試合も見れて、
すごい強くなったなあ〜
て、
見れるし、
買ってよかったです。
NATURAL BORN KRUSHER ~K-1 3階級王者 武尊~ [DVD]
魔裟斗のは何も持ってなくて、
今でも魔裟斗伝説欲しいな、、
て、
思ってるくらい、、、
1万超えるとやっぱり高いなあ、、
と、
思い続け、
まだ買えてません。
で、
旦那さんに許可頂いた
武尊のDVDは
ほんと
すぐ全部見ちゃったのですが、
また元気貰いたい時、
見ようと思ってます。
けど、
DVDはほんまに武尊ファン‼︎
て人が
買うべき内容かなって、
思ってます。
あとは、
最近イチオシなのが
アメバＴＶ。
格闘技系は
かなりやってて、
格闘技ファンにとっては
宝庫。笑
格闘代理戦争含めて、
キックボクシング系は
全〜部見てます。
旦那さんも
私の影響で
格闘技が好きなので、
おもろい選手いっぱい出てきたよな〜
といいながら
一緒によく見てます。
アメバＴＶおすすめです。
好きな選手は
もちろん、
魔裟斗、
武尊やけど、
武居だったり
フィリップミノルだったり、
今、
ほんまに
おもろい選手がたくさん出てきてるので、
全体的に面白い‼︎
また、
魔裟斗の解説は
結構深いし、
尚更に面白いんですよね。
あとは〜
WOWOWじゃなく、
アメバＴＶで
井上尚弥のもあれば
最高やのにな〜って
思います。
あー
武尊の試合が早く見たい〜。
更に、
格闘技好きとしては
近いうちに
武尊と天心の試合も
やっぱ見たいな〜
とも思います。
最近
体調やら、
気分が、
下がり気味だったので、
久々に
アメバＴＶで
格闘技見て、
元気付けられ、
来てます‼︎
私の中で格闘技ブーム‼︎笑
しかも、
最近アメバＴＶ見すぎて、
昨日
武尊が夢に出てきた。笑
そんな今日この頃なので、
今日は、
こんな内容のブログになっちゃいました。
あ、そして、
k-1が作った無料のサイト？
ができたそうです。
好きな選手がいるならおすすめです。
↓↓↓
BN ボクシンググローブ パンチンググローブ キックボクシング 格闘技 空手 ミット (Design navy, 10oz)
☆我が家の七夕ミステリー☆
こんにちわ、nicoです。
昨日は七夕でしたね。
曇りだったけど、
彦星と織姫は無事逢えたかな？
うちは、
今年は
新たな飾りは作らず、
去年の飾りをフル活用と思って、
短冊のみ作成しました。
願い事は、、、
ただ一つ。
今年も一年
みんなが健康で
笑顔いっぱいに過ごせますように、、
(ですが、
最近、
私、
ちょっと悩みがあります、、。
また詳しく書くことにします。)
旦那さんは、
お金持ちになりますように。
息子は、
いっぱいのお菓子がほしーなー。
娘の願い事は、、、
何かな？
で、
みんなが書き終わって、
いざ飾ろうとしたら、、、
なんと、
飾りがなぁーい。
息子は、
"どこにもやってないよー
知らなーい。"
旦那さんも、
"知らんで。
さっきあったやん。"
と、、、
娘も寝てたので、
触ってないし、、
どこへ？
ここにさっきあったのに？
なんでなんでなんで？？
探しても探してもどこにもありません、、
七夕のミステリー、、
これが前日の話です。
それから当日も見つからず、、、
わけわからないまま、
七夕は終わってしまいました。
姉が 、
アラジンが好きな私に。
と、
アラジンケーキを
買って遊びに来てくれました。
かわい〜‼︎
中身も一つ一つキャラクターなどが、
イメージされて作られてます。
可愛かった。
普段あまり甘いものは食べない私ですが、
着色料やや気になりましたが、
かなり美味しかったです。
サイズも小さかったので、
ちょうどよかったです。
そんな令和初の七夕でした。
【お墓参りの不思議】行くと安心する。気持ちが落ち着く。
こんにちわ、nicoです。
今日は父の月命日で、
お墓参りに行ってきました。
私は昔から
先祖のお墓に行くと
何故か落ち着き、
安心出来て、
ずっとその場に居たくなります。
あの力は
本当不思議。
怖いとか、
奇妙とか、
一切ない。
ほっこりして、
涙が自然と溢れてきます。
悲しい涙じゃないし、
何で涙が出るのかわからないから、
不思議。
今日も
同じ感覚を味わいました。
子供たちもお墓近くの休憩所で
走り回って、
遊んでいました。
そんな光景も、
遊んじゃダメ、
静かにしなさい、
とは
なりません。
孫たちの
元気な姿を
見られて
きっと父も喜んでいるような気がします。
むしろ、
不思議と、
逆に
父が息子と遊んでいるような
感覚になります。
いつもの子供達と
なんか
様子が違うので、
そう思います。
どうしてかな？
だけど、
私にとって父が眠っている
お墓に逢いに行くことは、
本当に
心身共に浄化され、
元気になれる、
そんな場所です。
元気にしてるよ、
安心してね、
見守っててね、
また来るね。
と、
お線香をあげ、
声をかけ、
さよならしました。
【トイストーリー4】auユーザーやっぱりおススメ‼︎試写会が当たりました。
こんにちわ、nicoです。
auユーザーである事に、
またしても感謝です、、、
なんと
試写会ペアチケットが当選しました。
当たらんやろな〜と
なんとなあーく
応募した試写会。
(auスマートパスでの応募のようです。
auスマートパスは、
携帯故障などのトラブルの保険があるので、
入らざる得ないやつだそうです。
スマートパスと、プレミアムスマートパスがあります。)
めちゃくちゃハッピーな出来事です‼︎
トイストーリーが大好きな息子を
連れて、
行きたいな〜と
思っていたのですが、
平日やし、
ペアやし、
時間的に
旦那さんは仕事なので、
下の子を見てもらえないから
諦めないとな〜
もったいないな〜
仕方ないな〜
と、
思っていたところ、、、
なんと
またしても奇跡‼︎
旦那さんが
急遽休みになり、
午前中早々に帰ってきました‼︎
なので、
旦那さんもトイストーリー好きなので、
息子といってくる？
と聞くと、
"〇〇(私)も
好きやん。
いってきいや。"
神様、降臨。笑
え、、、
いいの〜？
わああい！
やったあ〜！
と、
言うことで、、
旦那さんに
急遽
下の子をお願いし、
息子と二人きりで
デートに❤️
息子と二人きりなんて
買い物以外
ありませんでした。
私ももちろん、
息子も
とっても嬉しそうにしてくれました。
チャリンコで20分爆走。
試写会当選と言っても、
15時から始まる引き換えが
開演までに満席で
出来なくなる可能性があるとの事で、
息子のお昼寝を挟んでになってしまったので、
チャリンコで20分爆走。
汗だくで、
到着しました。
真っ先に引き換えに行くと、
開演1時間前になったのですが、
まだまだ
全然席はガラガラで、
通路側、真ん中〜後ろ、席数4席の
いい場所がとれました。
映画館はモールと一体化なので、
1時間の間、
遊び場で
遊び時間潰し。
息子と全力で遊び、
一人占め状態に
いつもに増して
嬉しそうな息子。
本当幸せでした‼︎
そして、
時間になり、
試写会へ。
あー
いい。
ワクワクと
感動、、、
本当
トイストーリーは
同じものを何回見ても思うし、
なんとも言えないこの感情。
よかったです。
でも、
いつかまた
トイストーリー5はあるのだろうか、、
今までとは違う展開でした。
という感じで、
全部で4時間の息子との時間は
あっという間に
終わりました。
切れちゃうお米を買い、
帰宅しようと
お店を出ると、
もう22時。
息子はとっても眠たそう。
自転車で、
後ろで寝ると
重心が不安定で怖いので、
必死に話しかけながら
自宅までの20分を
やり過ごしました。
母は、
もうクタクタ。
汗だくです。笑
帰ると、
娘はぐっすり。
息子はシャワーだけ入って
すぐさま夢の中へ、、
私は今日急いで出たので、
携帯を忘れていて、
旦那さんも心配になり
起きてくれてました。
今日は
息子との二人きりのデートの時間を
作ってくれて、
旦那様さまです。
感謝。
あー
いい日やった〜‼︎‼︎
auユーザー、
やっぱいいですよ‼︎
(当選運とか、
くじ運とか、
宝くじ運とか、、
とにかく、
なあんも全く当たらない私が
当たったのです。笑
たまたまかな？笑)
【仕事と育児】両立の難しさ。
こんにちわ、nicoです。
皆さん、
仕事と育児の両立はどのようにしてますか？
まず、
パターンがあるのではないでしょうか？
- 仕事をしたまま、結婚し、出産し、復帰
- 結婚を機に退職し、出産後、就職(フル)
- 結婚を機に退職し、出産後、パート
このようなところでしょうか？
元々働いていた職場に、復帰
というパターンは、
私もそうでした。
ですが、
時短勤務とはいうものの、
他のスタッフと同様に
仕事をこなし、
かつ、
後輩指導や、
急な対応などがある
私の職場では、
時間内に勤務が終わることはまずなく、
時短であるため、
残業代もつかず、
サービス残業の毎日でした。
保育園のお迎えを考えると、
遅くても１９時までには
お迎えに行かないと行けないですし、
帰って、
たくさんの家事に、
翌日の準備をしたりすると、
寝るのは日付が変わります。
子供との時間や、
旦那さんとゆっくり話す時間が作れず、
私には日々辛かったです。
結局、
二人目を妊娠中、
切迫になり、
(一人目も切迫になり、
休職、産休、育休を
そのまま取得したため、
迷惑かけたなと、
気持ちがなってしまい、
復帰も早めた次第でした。)
もう迷惑をかけれないと思い、
退職を決めました。
7年勤め、
やりがいも
強く感じてましたが、
やむ終えない決断になりました。
そんな事があり、
現在は二人目の子が1歳。
やっぱり仕事がしたい‼︎
と、
いう気持ちと、
金銭面にも余裕があれば、、
と思った事をきっかけに、
ハローワークや、
ネットでの職場探しを始めました。
ですが、
職はあっても、
結局、
保育園が入れないという
事態に、、
途中入園なんてもってのほか、、
そうなると、
仕事は出来ません。
保育園がない事には、
仕事にいけません。
そういう意味でも、
仕事と育児の両立の難しさを
最近つくづく感じました。
私は
家事、
育児を
しっかり出来るようにと考えると、
フルタイムでは
働けそうにないので、
パート希望になります。
そうすると、
待機児童が溢れている中で、
共働きの、
一方がパートというのは、
点数が下がってしまい、
保育園になる、
二人の子供がいるうちでは、
難しいと言われました。
やっぱり、
元々働いていたところを
やめるべきでは無かったのかな、、
と、
思ったりも、
たまにします。
ですが、
私には、
一番は家庭、
子供との時間も必要なので、
この状況、、
仕方ないなと思ってます。
本当難しい〜
なんだかな〜
皆さん、
どんな働き方、
してるのかな？
《自宅で好きな時間に出来る‼︎ヨガ初心者》辛い‼︎産後の骨盤の歪み、自分で治せるなら試したい‼︎
こんにちわ、nicoです。
私は二人目出産後、
1年、
骨盤の歪み、
痛み、
背中までくる神経痛に悩まされています。
抱っこなどでの
肩凝りや、
腱鞘炎もあり、
辛いのですが、
病院や、
整骨院、
マッサージなど、
一度や二度は行っても、
子供をつれていくのは
大変だったり、
無理だったりで、
継続する事が
出来ませんでした。
とりあえず、
骨盤ベルトをずっと巻いてると、
動けますが、
巻いてないと
30分でも外歩くと、
骨盤？や背中に激痛、
抱っこや
抱っこ紐はできないくらいに
最近はなってしまって、
常にベビーカーで近くを移動、、
幸い、
公園も、
保育園も、
遊び場は10分圏内なので、
行けますが、
それも最近は辛ーい。
旦那さんがいる時は、
遠くまでいけますが、、、
平日はそんな感じ。
産後、
身体がぼろぼろになるんやって、
二人目を生んで
本当に感じました。
そこで、
ヨガは前から行きたいな〜と
思ってたんですが、
やはり子連れは難しい、、
考えた、結果、、
ユーチューブ‼︎
ユーチューブで
【ヨガ 骨盤 初心者】
と、
検索。
たくさんありましたが、
見つかりました、
私にも出来そうなもの、、
やさしいヨガ7日間☆ はじめてヨガする方にオススメ！ #210 - YouTubem.youtube.com
とってもわかりやすいので、
今は毎日5分の時間を
朝晩取り、
子供と遊び感覚で
一緒にやってます。
これを今1週間しただけで、
身体があったかくなってきました。
体質改善の第一歩が
感じられるし、
骨盤調整に関しても、
歪みがあって
痛くて
出来なかったのが、
少しずつ
できるようになってきました。
自分で何か動かな、
何にも出来ひん‼︎
を、
実行してみた結果、
続きそうやし、
自宅でできるし、
本当良かったです。
本当は、
基礎のヨガだけでも
通ってなれさせてから、
自宅で、、
が、
ベストでしたが、
今はとりあえず、
これを継続してみようと思います。
骨盤は骨格の基盤、
一番大事な部分なので、
日常生活が
普通に送れるようになる為に、
今後の健康の為に、
代謝をUPさせ、
綺麗な身体作りを
30代になってもしていこう‼︎
と、
思っています。
綺麗‼︎
かっこいい‼︎
と言われるような、
妻、母、一人の女性になる為、
初めて、
頑張ってみようと思いまーす‼︎
《沖縄旅行子連れには【ザビーチタワー沖縄】がおススメ》
こんにちわ、nicoです。
今年の家族旅行は
沖縄にしました。
時期は
7月にしていたのですが
主人の会社の
参加自由な慰安旅行と、ＧＷが重なり、
お休みになるとの事で
急遽予約を変更し、
4月末から
家族4人の
初旅行に行ってきました。
時期によって、
旅行サイトも
値段が全然違います。
私の場合は、
ホテルがやはり、
重要でした。
まず、
《沖縄子連れおススメホテル》
などと検索し、
ホテルから決めました。
数日かけ、
検索しまくった結果、
ザビーチタワー沖縄
【公式】ザ・ビーチタワー沖縄｜共立リゾートwww.hotespa.net
に
決めました。
場所は北谷です。
ホテルを決め、
次は
《格安旅行》
を検索
7月に一度予約した時は、
2月の予約で、
早割があった、
ニーズツアーでした。
2泊3日で、
レンタカー付きの、
ザビーチタワー沖縄が選べました。
しかも、
部屋は、
ファミリースイート指定の値段。
大人2人に
2歳と10か月の子供は膝乗せで、
航空会社はJALでした。
それで
12万弱でした。
7月シーズンだから
そんなものかと、
私からしたら、
高く思ってしまいましたが、
ホテルは譲れなかったので、
仕方ありませんでした。
これでも様々な旅行会社を
見まくって、
沖縄旅行に関して、
ここが一番安かったのです。
ですが、
時期が
4月に変わった事と、
休みが多くなったので、
また一から探し直しました。
、、、すると、
ありました‼︎
格安‼︎
4月末に、
3泊4日、
レンタカー付き、
ザビーチタワー沖縄で、
9万弱‼︎
1泊増やしてこの値段‼︎
安ーい‼︎
Jトリップに決めました。
JALマイレージが対象で、
JAL提携の旅行会社らしく、
私はマイレージは
今まで貯めた事なかったのですが、
今回を機に、
まず、
マイレージカードのみ
無料で発行してみました。
早速、
今回の旅行分のマイレージも
対象になっていました。
やっぱり子供が生まれると、
旅行代金も高くなりますし、
こういうのを活用して、
少しでも、
割引など、
お得に旅行をする事が、
大事だって思います。
知らなかったら損してました。
OKINAWA
3泊目までは
ザビーチタワー沖縄へ、
宿泊しました。
ファミリースイートに泊まりましたが、
和室もあり、
広々して、
かなり良かったです。
子供連れによい
赤ちゃんのお宿指定で
お部屋は、
マンションの一部屋って感じなので、
子供が走り回っても気になりません。
子供の歯ブラシや
パジャマ、
踏み台や、
便座、
ボディーシャンプーなど、
様々なベビー用品を
用意していただけます。
また、
ベッドを端に寄せ、
引っ付けてほしいやら、
ベッドガードを設置してほしいなどの
要望も心良く対応してくれます。
和室で、
家族で寝ることも可能で、
お布団も選べます。
さらに、
子供がいる方は、
らくらくマミーパック
という
特典があり、
オムツ5個、
ミルク100ml、
離乳食、
おやつorドリンクが
宿泊分、人数分もらえます。
うちは、
上のこにはミルク、離乳食はいらないで、
下の子に回せないかな〜と
思ったのですが、
断られる事なく、
上の子の分も、
下の子用にもらえました。
ただでさえ、
子連れ旅行は
荷物が多いので、
本当こうゆうサービスは
助かりました。
さらにさらに、
ホテルには、
指定時間はありますが、
様々な場所に
フクロウや、
ワンチャン、
ゾウガメや、
リスザルなどの動物がいて、
子供は大喜び‼︎
フクロウや
ワンチャンなら
触れ合いが出来ます。
うちは
怖い怖いと
遠くから見るだけでした。笑
朝のバイキングも
宿泊数分、ついてます。(ランチにも変更可)
ダイニングには
キッズコーナーがあり、
離乳食もありますし、
バイキングだけでも
かなりの種類があり、
味もまずまず美味しいです。
バイキング食べる場所は、
外、中選べますが、
外は、
海もすぐ前で、
ヤシの木や南国らしい草花が
たくさん。
(中)
(外)
散歩やランニングしている
外人さんがいたり、
日本じゃ無いような雰囲気でした。
また、
ホテルでは、
子供用イベントがあり、
季節ごとにも様々なイベントがあるようですが、
ホテルフロントに声をかけるだけで、
参加OK。
今回は、
キジムナーの人形が
ありとあらゆる場所にいて、
全て探せば、
プレゼントがもらえる‼︎
という、
イベントでした。
子供が大好きな"プレゼント"。
とっても喜んでいました。
ホテルスタッフの方々も
皆さん
かなり優しくて、
対応が本当丁寧で、
言うことなし。
フロントで、
ベビーカー貸し出しもあるので、
ベビーカーは滞在中ずっと借りたまま、
部屋まで行き来できます。
(事前に、
部屋グッズとベビーカーは、
電話で予約しました。)
徒歩5-10分程度の
アメリカンビレッジへも
ベビーカーに荷物を載せ、
身軽に楽ちんに
行けました。
この立地もかなりgood‼︎
更に、
ホテルの敷地の空間には、
沖縄居酒屋があり、
毎日二回、
沖縄民謡ミニコンサートがあり、
沖縄にきた〜‼︎
と、
かなり実感でき、
楽しかったです。
2歳、10カ月の
子供二人もノリノリで
嬉しそうに
はしゃいでいました。
更に更に、
同じ敷地内に、
ちゅらーゆという温泉&プール施設があり、
普通のプールに、加えて、
温水プールがあり、
年中利用できますし、
監視員もちゃんといました。
グッズ貸し出しもあります。
寒くなったら、
温水へ、
暑くなったら、
水プールへ、
行ったりきたり出来ました。
(写真がなかった)
また、
プールからは、
裏口があり、
そのままビーチへ行けます。
夜までプールは入れます。
なんて
子連れに優しいホテルや
充実した施設なのかと、
大満足でした！
子連れ旅行、
特に小さなお子さんがいる方には
かなりおススメホテルです。
【トイレットトレーニング】なかなか進まない。
こんにちわ、nicoです。
もう時期3歳になる息子は、
1歳半で
保育園を辞めてしまったので、
今は自宅でいます。
保育園では、
みんなといる中で、
トイトレが出来、
脱☆オムツ
に、
今なっていたかもしれませんが、
自宅ではなかなか難しい〜
＊トイレ時間を設け、定期的にトイレ誘導
＊トイレ誘導時は、私も一緒にトイレをする
＊おまるに好きなキャラクターのトイトレシートを 貼る
＊好きな音楽をかける
＊出来ても、出来なくても、行動起こした姿勢を褒める
＊根気よく、頑張る
を
していますが、
なかなかでーす。
別にいつかは
外れるので、
急ぐ必要はないですが、
夏のムレムレが可哀想で、、
今の時期は、
毎日2度シャワー、
夜お風呂、
う◯ちをオムツでした際は、
お尻を洗うよにしてます。
息子は
ややアトピー傾向なので、
ほんと皮膚トラブルが多い、
夏、冬は
可哀想、、
だから
やっぱり
オムツが外れると
ましになるだろうな〜
と思うのです。
皆さん
どんなトイトレしてるのかな〜、、
気になるので、
ブログ巡りをしてみようっ‼︎
産後の体質変化‼︎【シャンプーの選び方】
こんにちわ、nicoです。
最近乾燥から
湿気が多い毎日に関わらず、
頭皮の敏感肌が
変わりなくあります。
一人目を生んだ後から、
シャンプーが合わなくなりました。
度々変えては、
いいシャンプーに辿り着いたと思ったら、
冬に近づくと、
必ず荒れます、、
乾燥かな？
と
冬は、
乾燥対策のシャンプーに切り替えて、
3年近くは
そうゆう方法で行けていたのに、
最近は
全く、、、
乾燥、敏感肌シャンプーを
使っても3日くらいすると、
合わない、、
かゆみ、
ぶつぶつができてしまいます、、
変えては、
ダメだった、、
の繰り返し、、
美容院で
スパをしたり、
炭酸シャンプーをしたりすると、
一時的には治るので、
私の洗い方や、洗い残しかな？
と、
思い、
美容師さんに聞いても
問題なさそう。
と、、、
何にしても
最近ダメです、、
本当どうしよう、、、
こんなままだと、
禿げたりするのいややし、、、
皮膚科のシャンプーもダメ、、、
次は、
イオニートというシャンプー
を使ってみようと思います。
イオニート エッセンス V シャンプー モイスト 250mL
【送料無料】【サシェ付】バン イオニート エッセンスV シャンプー モイスト(しっとりタイプ) 250ml
また
どうだったか
報告致します。
【THE男飯】家事を手伝ってくれる旦那さんは世の中にどれくらいいるのでしょうか。
こんにちは、nicoです。
今日は、ずっと雨。
夕方少し晴れたので、
息子を連れて、
お散歩&
公園&
お買い物
に行きました。
そしたら、
帰ってくると
旦那さんが
晩御飯を作ってくれていました。
"品数少ないけど、、"(↑逆さまになってる)
って
いやいや、
有難やです。
感動〜
(嵐が来るんちゃうか？
と、思っちゃいました。笑
でも、それくらいの事でして、、)
更に、
食後も
洗い物をし、
シンクのゴミを
ゴミ箱に捨て、
明日朝出すゴミも、
捨ててくれました。
更に更に、
お風呂も沸かして、
一番風呂に入り〜
って、、、
嵐が来るんちゃうか〜？！
何があったんやろかと
思って、
散々、
感謝を伝えたあと、
びっくりが、
顔に出ていたのか、
"1年に1回くらいはなあ"
と、
言っていました。
1年に1回これからしてくれるのか？
嬉しい‼︎
ってなりました。
でも、
実は6年一緒にいて、
今日が初めてでしたが、、
そう思った事は
心に閉まっておきました。笑
男飯、、
一生懸命、
ネットで見ながら
つくってくれたそうです。
めちゃ美味しかった‼︎
感動です。
助かりました。
感謝です。
家事を手伝ってくださる
旦那様は
世の中にどれくらいいるのでしょうか？
皆さん
結構するんかな？
今日の出来事は
感動‼︎
の
一言でした。
《妊娠祝い》貰って助かる、グッズ。マイナートラブル対策グッズ‼︎おススメ‼︎
こんにちわ。nicoです。
実は、友人が
夏に出産を控えています。
いつも妊娠祝いを、
プレゼントするのですが、
今回は妊娠マイナートラブルグッズにしました。
妊娠マイナートラブル、、
一番多いのは
日に日に増す
むくみ
です、、
私は
むくみはかなり辛かったです。
(他のトラブルも、
腰痛、
膀胱炎、
色々ありましたが、
腰痛は
もうホルモンによるもので、
どうしようもないので
クッションや横になったりで緩和する事しか
なかったですし、
膀胱炎も多量の水分と抗生剤しかなかったです。
あとは、
小柄とゆうこともあり、
お腹が張りやすいとゆうのがあったようでしたが、
自覚が全然なく、
後に切迫になってしまいました。
これらは、
あまり予防しようになかったことでした、、)
ということで、、、
妊娠すると、
足の浮腫みが気になる方は、
やっぱり多いと思います。
私もその一人。
私は
元々運動をする習慣もなく、
筋肉も全然なかったですし、
足も血流が悪く、
冷え性も凄くて、
妊娠関わらず、
立ち仕事メインだったのもあり、
浮腫みはずっとありました。
妊娠前は
弾性ストッキングを着用して、
軽減されてましたが、
帰り靴を履くと、
パンパンで履きずらい事もしばしば、、、
職業病だなあと思ってました。
ですが、
一人目を妊娠中、
妊娠中期を過ぎるまでは、
仕事柄バタバタ動き回り、
普通に働いていました。
どんどんお腹が大きくなると、
弾性ストッキングを履くのも
お腹がつっかえて大変だな〜
職場に行くにも、
職場の
エレベーターがなかなかいつもこないので
朝くらいはゆっくり現場に向かおうと思うと、
ストッキング履いたら
時間なくなっちゃう、、
と、
思考回路がなってしまい、、苦笑
だからつい、
履かない日もあり、
そんな日は
特に足はパンパン、、、
日に日に象さんのような足になり、
左右差も出来、
さすがに痛いし、
怖くもなりました。
そこから、
毎日、
普段からもたまにやっていた、
足の血流を上に返すマッサージや、
お風呂に浸かり温める事、
寝る時は足をあげる、
常に弾性ストッキングを履く、
ということをするようになりました。
さらに、
左を向いて、
寝るようにしました。
寝返りを打ってるので、
朝になれば自由な体勢にはなってましたが、
横になる時は、
意識的にしてました。
(ただでさえ
妊娠で圧迫されてる静脈。
左に向き、休む事で、
血流も心臓へ返りやすくなる為、
鬱滞が減ります。)
そうすると、
弾性ストッキングの効果は
みるみる内に
劇的に感じられました。
足が楽になると、
歩くのも
全てが身軽に。
お腹はおっきいし、
さらに足が痛い、
だるい、
だと、
買い物も大変。
妊娠後期は
自転車に乗るのを控えていたので、
買い物する商店街までは15分かかります。
ストッキング履くとかなり楽になり、
なんでもっと前からしっかり
しんかったんやろ、、
と
後悔しました。
そんな感じで、
私的には、
弾性ストッキングによる、
浮腫み改善は
かなりの対策グッズです。
市販のものではなく、
医療用の弾性ストッキングが
どストライクでした。
だから、
夏に出産を控えて、
今まだ仕事を頑張っている、
友人へのプレゼントは
弾性ストッキングにしました。
サイズは
医療用はふくらはぎや、
足首のサイズなどが
SMLでも微妙に違っているのですが、
産後の浮腫みを考えると
元々Sの私や友人は、
Mにしました。
(↓楽天さんでも購入可)
とっても喜んでくれて、
今数日履いているそうですが、
市販のものより、
かなり良いと、
愛用してくれています。
自分ではなかなか買わない
弾性ストッキング、医療用。
おススメです。
そんな話をしながら、
私も今は毎日愛用中です。
